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Eine ausgewogene und vollwertige Ernährung ist der Grundstein für ein langes und gesundes Leben. Wir befinden uns in aufgeklärten Zeiten, in denen eigentlich jeder von uns wissen sollte, welche Lebensmittel gesund sind und welche dem Körper auf Dauer schaden.
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Wer seinem Organismus genügend Vitamine, Ballaststoffe, gesunde Fette, hochwertige Kohlenhydrate und ausreichend Wasser zuführt, kommt nicht nur in den Vorteil eines vitalen Lebensgefühls, sondern tut auch gleich noch etwas für seine schlanke Linie, sofern die Kalorienbilanz nicht ins Unermessliche steigt.
Es scheint, als gehe der aktuelle Trend immer mehr zum bewussten, reflektierten Ernährungs-Lifestyle.
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