Die Vorstellung ist viel zu schön: Gewicht verlieren am schönsten Ort der Welt – und zwar im Bett. Was absurd klingt, ist...
Ab und zu das Fitnessstudio ausfallen zu lassen, ist kein Grund für ein schlechtes Gewissen. Aber Vorsicht bei zu langen Faulheits-Phasen. Wenn...
Das sind die größten No-Go’s nach einem Workout! 1. Verzicht auf einen Cool-Down Der am häufigsten gemachte Fehler: Du verzichtest auf einen...
Wir wissen alle, dass zu viel Zucker ungesund ist. Dabei denken wir in erster Linie an Zucker als Dickmacher. Das ist aber...
Viele Frauen leiden unter dem gleichen Problem – das kleine Bäuchlein. Wenn das Bauchfett nicht wäre, wärst du zufrieden mit deiner Figur?...
Wir alle träumen von einen flachen Bauch, vorallem jetzt zur Sommerzeit. Aber nur die wenigsten von uns sind bereit sich mit Situps...
Dinge, auf die du achten solltest, bevor du draußen joggen gehst 1. Strecke checken Bevor du losjoggst, solltest du erst einmal überlegen, welche...
Das sind die Hauptgründe für nervige Fettpolster am Bauch: 1. Stress Menschen, die unter hohem emotionalen Druck und auch Stress stehen, trösten...
Die Papaya ist unserer Meinung nach zu sehr unterbewertet. Obwohl sie nur wenige Kalorien enthält, herrlich süß schmeckt und die ideale Zutat im Salat...
Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie viel Zucker du tatsächlich über den Tag verteilt zu dir nimmst? Besonders schlimm sind die...